-
Nie daj się zmęczeniu, 7 pokarmów bogatych w magnez
Czujesz się zmęczony, często towarzyszy Ci apatia, nie możesz spać w nocy albo łapią Cię skurcze? Powodem tego może być niedobór magnezu. Pierwiastek ten jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania nieomal wszystkich funkcji życiowych ponieważ wzmacnia układ odpornościowy, zapobiega infekcjom i utrzymuje prawidłowy rytm serca.
-
Czemu sól kuchenna jest toksyczna?
Sól jest bezcennym minerałem dla czlowieka. Każdego dnia nasz organizm wykorzystuje ją do utrzymania prawidłowego funkcjonowania podstawowych funkcji życiowych m.in. utrzymania właściwych ilości płynów w naszych komórkach. Organizm ludzki nie produkuje soli w naturalny sposób więc sami musimy dostarczać ją ze środowiska zewnętrznego.
-
10 powodów dlaczego warto pić sok z marchewki
wspaniałe źródło błonnika. Regularne spożywanie soku pomaga w utrzymaniu prawidłowej flory bakteryjnej w jelitach redukuje tłuszcz i żółć w wątrobie, a jednocześnie pomaga w odtruwaniu organizmu z toksyn jest pradziwą skarbnicą witamin i minerałów: magnezu, fosforu, cynku, manganu, witamin A, C, E i K posiada właściwości przeciwnowotworowe dzięki dużej zawartości witaminy E, która spowalnia rozwój komórek rakowowych…
-
Po świętach czas na detoks. 5 sprawdzonych sposobów
Święta to jeden z najwspanialszych okresów w roku, niestety jak wszystko dobre, szybko się kończy i często zamiast długo wypatrywanego wypoczynku pozostawia uczucie zmęczenia i apatii. Syto zastawiony stół świąteczny,domowe wypieki, toasty są niemałym wyzwaniem dla naszego organizmu.
-
Magiczne właściwości ukryte w barszczu wigilijnym
Trudno wyobrazić sobie wigilijny stół bez barszczu z uszkami. W każdym domu smakuje inaczej, czasami ma delikatny smak z delikatną poświatą goryczki, a czasami króluje w nim wachlarz ostrych przypraw. Jego aromat w jednej sekundzie potrafi wprowadzić wigilijną atmosferę. Magiczne właściwości barszczu mają jednak jeszcze więcej dobrodziejstw, a to za sprawą buraków, które potrafią działać…
-
13 rzeczy, których ludzie sukcesu nigdy nie robią
Nie tracą czasu na użalanie się nad sobą zamiast tego, wyrażają wdzięczność, doceniają zdarzenia, które im się przydarzają i wyciągają z nich wnioski na przyszłość. Użalanie się nad sobą jest autodestrukcyjne, trwonimy bowiem cenną energię na zamartwianie się i zwyczajnie tracimy czas aby konstruktywnie zając się tym na czym naprawdę nam zależy. 2. Znają swoje…
-
5 rzeczy, których nie powinno się jeść przed snem
O tym, że po wypiciu dwóch filiżanek kawy pełnej kofeiny możemy pożegnać sie ze snem, chyba każdy z nas wie. Mniej osób zdaje sobie jednak sprawę, że spożycie z pozoru „niewinnych” pokarmów sprawia, że przez pół nocy będziemy liczyć barany, aby zasnąć. A oto 5 rzeczy, których nie powinno się jeść przed snem: warzywa kapustne…
-
Dodaj przedswiąteczny smak do małej czarnej – daj się namówić na Chai Latte
Nie wiem czy to przedsmak nadchodzących świąt, czy też może chłodniejsze dni sprawiły, że całkowicie rozkochałam się w smaku Chai Latte. Brzmiące egzotycznie słowo “chai” lub “cha” w wielu językach europejskich zwyczajnie oznacza herbatę. Chai Latte, jak łatwo się domyśleć, to herbata połączona z mlekiem. To nie mleko jednak stanowi o jej wyjątkowości ale wachlarz…
-
Zbawienny czosnek silniejszy od leków
Przez setki lat, czosnek był znany ze swoich unikatowych wartości w leczeniu różnego rodzaju schorzeń, począwszy od zwykłego przeziębienia, a koncząc na złożonych stanach zapalnych. Ostatnie badania wykazały jednak, że czosnek posiada tak silne wartości lecznicze, że coraz częsciej zalecany jest w poważnych schorzeniach serca czy chorobach nowotworowych. O jego dobroczynnych wartościach decydują dwa kluczowe…
-
25 minut marszu może dodać 7 lat życia
25 minut marszu każdego dnia – tylko tyle potrzeba aby dodać sobie siedem lat życia. Nowe badania przedstawione podczas kongrseu Europejskiego Towarzystwa Kardiologicznego (ESC) dowodzą, że regularne ćwiczenia o kilka lat mogą wydłużyć życie człwieka . Badania przeprowadzone z udziałem osób, które regularnie ćwiczą aerobik, trenują na siłowni lub regularnie biegają wykazały, że proces starzenia…
Tag: zdrowie
- Food and Travel (4)
- Interview (6)
- Natural Recipes (3)
- Polish (42)
- Trust Nature (31)
- Your story (1)
- Zaufaj naturze (41)
Archives
- October 2021
- July 2021
- June 2021
- May 2021
- March 2021
- February 2021
- January 2021
- November 2020
- May 2020
- April 2020
- March 2020
- December 2019
- November 2019
- October 2019
- June 2019
- March 2019
- November 2018
- October 2018
- September 2018
- March 2018
- February 2018
- November 2017
- October 2017
- September 2017
- August 2017
- July 2017
- June 2017
- March 2017
- February 2017
- January 2017
- December 2016
- November 2016
- September 2016
- August 2016
- June 2016
- May 2016
- April 2016
- March 2016
- February 2016
- December 2015
- November 2015
- October 2015
- September 2015
- August 2015
- July 2015
- June 2015
- May 2015
Nature Without Limits 