-
Domowy przepis na jesienny koktajl witaminowy
Ten zielony koktajl to świetny zastrzyk witaminy C, której tak bardzo potrzeba nam w jesienne dni, aby skutecznie chronić nasz organizm przed przeziębieniem lub grypą. Najlepiej nie czekać aż nas cos dopadnie, tylko uzbroić się zawczasu. Przygotowanie bomby witaminowej w szklance zajmuje tylko minutę! Pietruszka Potrzebne są świeże liście pietruszki, jarmuż, pomarańcza, szklanka soku pomarańczowego […]
-
Wiesiołek, skromny cud natury na wszelkie dolegliwości
Do mojej kolekcji zdrowotnych cudów natury dołączył niespodziewanie Wiesiołek. Ta dosyć niepozorna roślina rosnąca na polach, łąkach ma wspaniałe właściwości lecznicze, które coraz bardziej doeceniane są przez przemysł farmakologiczny i kosmetologię. Wiesiołek, a dokładniej jego nasiona, bogaty jest w nienasycone kwasy tłuszczowe (NNKT) – kwas linolowy (LA) i gamma-linolenowego (GLA), od którego zależy prawidłowy przebieg […]
-
Jedz świadomie. Odkryj mąki bezglutenowe
Żyj świadomie, jedz świadomie to było jedno z postanowień, które chciałam zrealizować w 2016. Powiem szczerze, nie zdawałam sobie sprawy, że jest to proces, który wymaga ciągłej praktyki, uwagi i nieustannego kształcenia ale przyznam, że warto wejść na tę ścieżkę. W tym roku nauczyłam się słuchać samej siebie, brzmi to pewnie absurdalnie? Dla mnie już […]
-
Zielona krew roślin. Życiodajne właściwości chlorofilu na ludzki organizm
„Zielona krew” roślin budzi coraz większe zainteresowanie wsród naukowców. Rośliny nie mogą bez niego przetrwać, to właśnie on jest odpowiedzialny za funkcje metaboliczne u roślin takie jak oddychanie i wzrost. Niemiecki chemik dr Richard Martin Willstätter zafascynowany tym faktem odkrył w 1915 roku, że molekuly chlorofilu są niemal identyczne z ludzkimi krwinkami czerwonymi, różnice znajdują […]
-
NATKA PIETRUSZKI: najlepszy detox i prawdziwa rozkosz dla Twojej skóry
Tęsknisz za promienną cerą z blaskiem młodzieńczego uroku? Wklepujesz kolejny krem i dalej widzisz przyszarzałe odbicie? Kolejne serum, kolejna maska, wizyta u kosmetyczki i nic!!! Ja w pewnym momencie straciłam nadzieje, że któregoś dnia moja skóra będzie promiennie wyglądać, aż w końcu mama mojej przyjaciółki – Pani Tusia – poleciła mi picie smoothie z dodatkiem […]
-
Niedobór tych 9 składników odżywczych powoduje depresje
Depresja jest prawdziwą plagą XIX wieku. Niemal każdy z nas w pewnym okresie życia doświadcza jej złowieszczej mocy. Najczęściej jest ona powiązana z negatywnymi zdarzeniami w naszym życiu, które są bezpośrednią przyczyną zakłócenia funkcji psychicznych. Żadziej się jednak mówi o tym, że stany depresyjne i obniżenie nastroju, napady smutku mogą być wynikiem brakiem składników odżywczych. […]
-
Nie daj się zmęczeniu, 7 pokarmów bogatych w magnez
Czujesz się zmęczony, często towarzyszy Ci apatia, nie możesz spać w nocy albo łapią Cię skurcze? Powodem tego może być niedobór magnezu. Pierwiastek ten jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania nieomal wszystkich funkcji życiowych ponieważ wzmacnia układ odpornościowy, zapobiega infekcjom i utrzymuje prawidłowy rytm serca.
-
Siemię lniane na włosy – dlaczego działa?
Piękno ukryte jest w prostocie, szkoda że tak często o tym zapominanamy zwabieni zretuszowaną maszynerią reklamy i działaniami marketingowymi. A przecież sprawdzone, naturalne sposoby nie tylko są tańsze, ale co najważniejsze, zdrowsze i naprawdę skuteczne. O naturalnej maseczce z siemienia lnianego dowiedziałam się z najlepszego zródła, czyli z moich pogaduszek przy kawie z moją ukochaną […]
Nature Without Limits 