-
Czystek pogromcą wolnych rodników
Jeszcze do niedawna wydawało mi się, że kurkuma i chlorofil to największe odkrycia w medycynie naturalnej. Owszem są zioła, herbatki, które mogą przyczynić się do porawy zdrowia ale wg mnie nic nie daje wspanialszych efektów niż pokochany przeze mnie tumeric.Zastanawiałam się zatem o czym mam pisać skoro nic tak naprawdę mnie nie przekonuje do swoich…
-
25 minut marszu może dodać 7 lat życia
25 minut marszu każdego dnia – tylko tyle potrzeba aby dodać sobie siedem lat życia. Nowe badania przedstawione podczas kongrseu Europejskiego Towarzystwa Kardiologicznego (ESC) dowodzą, że regularne ćwiczenia o kilka lat mogą wydłużyć życie człwieka . Badania przeprowadzone z udziałem osób, które regularnie ćwiczą aerobik, trenują na siłowni lub regularnie biegają wykazały, że proces starzenia…