-
To nie mózg odpowiedzialny jest za szczęście.
Stare przysłowie mówi „przez żołądek do serca”, a najnowsze „przez jelita do szczęścia”. Dlaczego? Serotonina, powszechnie nazywana hormonem szcześcia, jest jednym z najlepiej poznanych neuroprzekaźników wpływających na nasze emocje i zachowanie. Aż 90% produkcji tego hormonu zachodzi w jelitach, a nie jak dotychczas uważano – w mózgu!
-
Magiczne 5 powodów dla których warto jeść banany
Jesteś osobą aktywną, uprawiasz sport lub pracujesz fizycznie? a może jesteś palaczem notorycznie cierpiącym na zgagę? lub zwyczajnie brakuje Ci czasem energii i motywacji do działania? Zamiast wypijać kolejną filiżankę małej czarnej spróbuj zamienić ją na banany. Prawdziwy zastrzyk energii – badania dowodzą, że trzy małe banany zapewniają wystarczającą ilość energii dla sportowca trenującego przez…
-
Nie daj się zmęczeniu, 7 pokarmów bogatych w magnez
Czujesz się zmęczony, często towarzyszy Ci apatia, nie możesz spać w nocy albo łapią Cię skurcze? Powodem tego może być niedobór magnezu. Pierwiastek ten jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania nieomal wszystkich funkcji życiowych ponieważ wzmacnia układ odpornościowy, zapobiega infekcjom i utrzymuje prawidłowy rytm serca.
-
Czemu sól kuchenna jest toksyczna?
Sól jest bezcennym minerałem dla czlowieka. Każdego dnia nasz organizm wykorzystuje ją do utrzymania prawidłowego funkcjonowania podstawowych funkcji życiowych m.in. utrzymania właściwych ilości płynów w naszych komórkach. Organizm ludzki nie produkuje soli w naturalny sposób więc sami musimy dostarczać ją ze środowiska zewnętrznego.
-
Kurkuma – przyprawa na wagę złota
Kurkuma (Curcuma) inaczej ostryż jest rośliną wieloletnią z rodziny imbirowatych. Obejmuje ona ponad 70 gatunków ciepłolubnych bylin, występujących w wilgotnych lasach i na porośniętych trawą wzgórzach Indii Półwyspu Malajskiego oraz Australii. Kurkuma długa (Curcuma longa), zwana równeż szafranem indyjskim, używana jest zarówno jako przyprawa jak również jako składnik leków wątrobowych.
-
Czy efekt starzenia skóry można powstrzymać czyli białko młodości
Czy efekt starzenia skóry można powstrzymać Kiedy patrzysz w lustro ile dajesz sobie lat? Nadal widzisz ten smarkaczy błysk w oku czy też podkrążone wory pod oczami i kurze łapki? A ile lat daje Ci Twoje otoczenie? Jest wiele aspektów, które automatycznie wpływają na to, w jaki sposób ludzie oceniają nasz wiek: czasami przez pryzmat…
-
Bieganie cudownym lekiem na koncentrację i sprawność umysłową
O tym, że aktywność fizyczna wspomaga układ odpornościowi, wyzwala hormony szczęścia tzw. endorfiny wiemy już od dawna, ale o tym że ma ona również wpływ na naszą pamięc i pracę naszego mózgu nie mówi się tak często. Nauka wykłada kawę naławę Uczeni z University of Minnesota w Minneapolis aby udowodnić tezę rozpoczęli badania latach 80. XX wieku,…
Tag: depresja
- Food and Travel (4)
- Interview (6)
- Natural Recipes (3)
- Polish (42)
- Trust Nature (31)
- Your story (1)
- Zaufaj naturze (41)
Archives
- October 2021
- July 2021
- June 2021
- May 2021
- March 2021
- February 2021
- January 2021
- November 2020
- May 2020
- April 2020
- March 2020
- December 2019
- November 2019
- October 2019
- June 2019
- March 2019
- November 2018
- October 2018
- September 2018
- March 2018
- February 2018
- November 2017
- October 2017
- September 2017
- August 2017
- July 2017
- June 2017
- March 2017
- February 2017
- January 2017
- December 2016
- November 2016
- September 2016
- August 2016
- June 2016
- May 2016
- April 2016
- March 2016
- February 2016
- December 2015
- November 2015
- October 2015
- September 2015
- August 2015
- July 2015
- June 2015
- May 2015
Nature Without Limits 