-
Sprawdz czy grozi Ci wypalenie
Gdy dostajesz nowe zadanie od razu bierzesz się do roboty Gdy usiłujesz zrobić listę zadań do zrobienia, przytłacza Cię to Na pytanie „co słychać” zawsze odpowiadasz jaki/a jesteś przepracowany/a Masz problem z delegowaniem obowiązków Nawet gdy odpoczywasz, myśli nadal nieustannie kłebią się w Twojej głowie Trudno jest Ci odróżnić zadania ważne od mniej ważnych Często…
-
Czemu sól kuchenna jest toksyczna?
Sól jest bezcennym minerałem dla czlowieka. Każdego dnia nasz organizm wykorzystuje ją do utrzymania prawidłowego funkcjonowania podstawowych funkcji życiowych m.in. utrzymania właściwych ilości płynów w naszych komórkach. Organizm ludzki nie produkuje soli w naturalny sposób więc sami musimy dostarczać ją ze środowiska zewnętrznego.
-
Po świętach czas na detoks. 5 sprawdzonych sposobów
Święta to jeden z najwspanialszych okresów w roku, niestety jak wszystko dobre, szybko się kończy i często zamiast długo wypatrywanego wypoczynku pozostawia uczucie zmęczenia i apatii. Syto zastawiony stół świąteczny,domowe wypieki, toasty są niemałym wyzwaniem dla naszego organizmu.
-
13 rzeczy, których ludzie sukcesu nigdy nie robią
Nie tracą czasu na użalanie się nad sobą zamiast tego, wyrażają wdzięczność, doceniają zdarzenia, które im się przydarzają i wyciągają z nich wnioski na przyszłość. Użalanie się nad sobą jest autodestrukcyjne, trwonimy bowiem cenną energię na zamartwianie się i zwyczajnie tracimy czas aby konstruktywnie zając się tym na czym naprawdę nam zależy. 2. Znają swoje…
-
5 rzeczy, których nie powinno się jeść przed snem
O tym, że po wypiciu dwóch filiżanek kawy pełnej kofeiny możemy pożegnać sie ze snem, chyba każdy z nas wie. Mniej osób zdaje sobie jednak sprawę, że spożycie z pozoru „niewinnych” pokarmów sprawia, że przez pół nocy będziemy liczyć barany, aby zasnąć. A oto 5 rzeczy, których nie powinno się jeść przed snem: warzywa kapustne…
-
25 minut marszu może dodać 7 lat życia
25 minut marszu każdego dnia – tylko tyle potrzeba aby dodać sobie siedem lat życia. Nowe badania przedstawione podczas kongrseu Europejskiego Towarzystwa Kardiologicznego (ESC) dowodzą, że regularne ćwiczenia o kilka lat mogą wydłużyć życie człwieka . Badania przeprowadzone z udziałem osób, które regularnie ćwiczą aerobik, trenują na siłowni lub regularnie biegają wykazały, że proces starzenia…
-
Czy efekt starzenia skóry można powstrzymać czyli białko młodości
Czy efekt starzenia skóry można powstrzymać Kiedy patrzysz w lustro ile dajesz sobie lat? Nadal widzisz ten smarkaczy błysk w oku czy też podkrążone wory pod oczami i kurze łapki? A ile lat daje Ci Twoje otoczenie? Jest wiele aspektów, które automatycznie wpływają na to, w jaki sposób ludzie oceniają nasz wiek: czasami przez pryzmat…
-
Skromna marchewka nieograniczonym zródłem młodości
image found on google 27/06/2015 at www.healthfig.com
-
Bieganie cudownym lekiem na koncentrację i sprawność umysłową
O tym, że aktywność fizyczna wspomaga układ odpornościowi, wyzwala hormony szczęścia tzw. endorfiny wiemy już od dawna, ale o tym że ma ona również wpływ na naszą pamięc i pracę naszego mózgu nie mówi się tak często. Nauka wykłada kawę naławę Uczeni z University of Minnesota w Minneapolis aby udowodnić tezę rozpoczęli badania latach 80. XX wieku,…
-
Gorzka prawda o cukrze. Wszyscy jesteśmy CUKROMANAMI
Ile razy mieliśmy te uczucie – skończyliśmy syty obiad, czujemy się pełni i ciężko się nam wygrzebać z krzesła, a tu nagle na stole pojawia się pyszny deserek. I co wtedy sie dzieje? Nagle uczucie sytości szybko znika. Nadal mamy chęć na skosztowanie pyszności i ciężko powiedzieć NIE. STOP opanuj się, ta chwila przyjemności zalegnie…
Tag: aktywność fizyczna
- Food and Travel (4)
- Interview (6)
- Natural Recipes (3)
- Polish (42)
- Trust Nature (31)
- Your story (1)
- Zaufaj naturze (41)
Archives
- October 2021
- July 2021
- June 2021
- May 2021
- March 2021
- February 2021
- January 2021
- November 2020
- May 2020
- April 2020
- March 2020
- December 2019
- November 2019
- October 2019
- June 2019
- March 2019
- November 2018
- October 2018
- September 2018
- March 2018
- February 2018
- November 2017
- October 2017
- September 2017
- August 2017
- July 2017
- June 2017
- March 2017
- February 2017
- January 2017
- December 2016
- November 2016
- September 2016
- August 2016
- June 2016
- May 2016
- April 2016
- March 2016
- February 2016
- December 2015
- November 2015
- October 2015
- September 2015
- August 2015
- July 2015
- June 2015
- May 2015
Nature Without Limits 