Święta to jeden z najwspanialszych okresów w roku, niestety jak wszystko dobre, szybko się kończy i często zamiast długo wypatrywanego wypoczynku pozostawia uczucie zmęczenia i apatii. Syto zastawiony stół świąteczny,domowe wypieki, toasty są niemałym wyzwaniem dla naszego organizmu.
Luzna atmosfera sprzyja pochłanianiu większej ilości pokarmów. Ich efekt zauważyć można bardzo szybko – ociężały organizm, zmniejszenie energii, senność. Jest to często spowodowane nadmiernym nagromadzeniem toksyn, które stopniowo gromadzą się w krwi. Dlatego warto być łaskawym dla naszego organizmu i pomóc mu w pozbyciu się wszystkiego, co może zagrażać naszemu zdrowiu.
Niestety detoksu nie da się przeprowadzić w jeden dzień. Matka natura wyposarzyła nas jednak w uniwersalne produkty, dzięki którym możemy każdego dnia pomóc sobie w usuwaniu toksyn.
Naprawdę warto, bo żadna ilość kawy nie da nam tyle energii, co czysty organizm.
5 sprawdzonych sposobów, które zdziałają cuda
Woda z cytryną na dobry początek dnia
Dla każdego kto dba o siły witalne powinna stać się nieodłącznym zestawem każdego poranka. Ciepła woda z cytryną działa jak katalizator przeczyszczający rury, dlatego picie jej na czczo szybko i sprawnie usunie
toksyny z naszego organizmu.
Przeczytaj również: Woda najtańsze remedium w zasięgu ręki
Kurkuma
Popularna przyprawa curry, nie jest jeszcze do końca doceniona w polskiej kuchni, a szkoda bo ma silne wartości odtruwające organizm i zmniejsza zapalenia w całym ciele.
Kurkumę można dodawać do potraw ale najlepiej wchłaniana się do krwi z dodatkiem pieprzu. W ramach detoksu najlepiej rozpuścić jedną łyżeczkę kurkumy w oleju z oliwek i dodać swieżo zmielony pieprz. Taki shot każdego dnia uruguluje ciśnienie krwi i co najważniejsze stopniowo pomoże w odtruwaniu organizmu.
Czosnek
Od czasów starożytnych, czosnek wykorzystano jako sposób do usuwania toksyn z wątroby, nerek i zwalczania wolnych rodników. Ten naturalny anybiotyk posiada silniejsze wartości antybakteryjne niż penicylina.
Dowiedz się więcej o cudownych wartościach czosnku
Zielona herbata
W codziennej rutynie dominuje kawa, a szkoda, bo herbata zielona nie tylko ma właściwości pobudzające ale jednocześnie obfituje w całą moc antyoksydantów, które skutecznie oczyszczają organizm, usuwają wolne rodniki i dodają siły.
Jeśli któś nie przepada za cierpkim smakiem, to polecam zieloną herbatę z jaśminem, która ma delikatniejszy smak, a jednocześnie rozpościera aromat kwiatów w filiżance.
Z nowym rokiem najlepiej zamienić filiżankę „małej czarnej” na „małą zieloną”.
Zielone Warzywa
Zielone warzywa mają wyjątkowo silne właściwości wyłapywania toksyn z organizmu, zapobiegają stanom zapalnym i rozwojowi ognisk nowotworowych. Pietruszka, rukola, zielona fasolka na stałe powinny zagościć w jadłospisie w 2016 roku.
Czytaj również: Skromna marchewka nieograniczonym zródłem młodości
A jakie są Twoje sprawdzone metody? Podziel się z nami swoimi sposobami.
Leave a Reply