-
Po świętach czas na detoks. 5 sprawdzonych sposobów
Święta to jeden z najwspanialszych okresów w roku, niestety jak wszystko dobre, szybko się kończy i często zamiast długo wypatrywanego wypoczynku pozostawia uczucie zmęczenia i apatii. Syto zastawiony stół świąteczny,domowe wypieki, toasty są niemałym wyzwaniem dla naszego organizmu.
-
13 rzeczy, których ludzie sukcesu nigdy nie robią
Nie tracą czasu na użalanie się nad sobą zamiast tego, wyrażają wdzięczność, doceniają zdarzenia, które im się przydarzają i wyciągają z nich wnioski na przyszłość. Użalanie się nad sobą jest autodestrukcyjne, trwonimy bowiem cenną energię na zamartwianie się i zwyczajnie tracimy czas aby konstruktywnie zając się tym na czym naprawdę nam zależy. 2. Znają swoje…
-
5 rzeczy, których nie powinno się jeść przed snem
O tym, że po wypiciu dwóch filiżanek kawy pełnej kofeiny możemy pożegnać sie ze snem, chyba każdy z nas wie. Mniej osób zdaje sobie jednak sprawę, że spożycie z pozoru „niewinnych” pokarmów sprawia, że przez pół nocy będziemy liczyć barany, aby zasnąć. A oto 5 rzeczy, których nie powinno się jeść przed snem: warzywa kapustne…